« Une activité qui promet d’épargner nos genoux et de perdre à minima 600 calories par séance, en plus de se défouler et de s’amuser »
ELLE
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Notre mission est de révéler tout le potentiel du Jumping Fitness! Le fitness peut être à la fois efficace, diversifié, dynamique et surtout captivant, débordant d'énergie. Le Jumping Fitness, ce n'est pas seulement des séances d'entraînement : c'est une véritable expérience rythmée, vibrante, émotionnelle et énergisante.
Chaque session est unique, à l'image de votre humeur du jour ! Que ce soit lors de nos entraînements ou de nos soirées, nous créons une atmosphère si particulière que chacun aspire à y prendre part. Attention! Le Jumping est addictif! Dès que vous maîtrisez la technique du saut et que vous succombez à la chorégraphie variée de vos mouvements, vous rejoignez à jamais notre communauté des «jumping lovers»!
Cet entraînement convient aux débutants et à ceux qui suivent régulièrement les cours de Jumping ! Il réunit des éléments de tous nos cours : cardio, danse, boxe, renforcement musculaire, travail du tronc et du dos, équilibre et étirements.
Il est construit de la façon suivante : échauffement, partie cardio (partie principale), renforcement musculaire et étirements.
La partie principale est construite autour d’une belle chorégraphie simple, avec un travail sur la bonne exécution des exercices.
Le renforcement musculaire dure à peu près 10 minutes et cible les principaux groupes musculaires.
Les étirements constituent une partie obligatoire de l’entraînement : ils favorisent la récupération et permettent de travailler la posture.
En moyenne, chaque séance permet de brûler entre 600 et 700 kcal.
Le Jumping Boxing est un entraînement cardio sur mini-trampoline, combinant mouvements de boxe et travail dynamique des jambes.
Cette séance permet d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, de renforcer les muscles et de développer la coordination entre les bras et les jambes.
Le Jumping Boxing est particulièrement recommandé aux pratiquants expérimentés ainsi qu’aux personnes qui pratiquent déjà la boxe, car il demande une bonne maîtrise des mouvements et un bon niveau de coordination.
Une séance intense et rythmée, idéale pour repousser ses limites tout en travaillant la technique, la réactivité et la condition physique.
Le Jumping Pilates, c'est une nouvelle approche du Pilates classique.
Nous avons combiné un cardio léger (40–50 % de la séance) avec des exercices de Pilates, de barre, d'étirements et du renforcement fonctionnel.
La session inclut l’utilisation de petits accessoires comme le ballon et les élastiques, ce qui la rend variée, dynamique et très efficace.
Ce cours est parfait pour celles et ceux qui souhaitent un cardio modéré sans intensité excessive, ainsi que pour les débutants qui veulent entrer progressivement et confortablement dans l'univers du Jumping classique.
Vous renforcerez vos muscles, améliorerez votre souplesse et travaillerez votre posture — le tout dans un rythme doux et agréable.
Jumping Pilates — l’équilibre idéal entre tonification, cardio léger et bien-être du corps.
Chez Jumpman, nous croyons que chaque entraînement n’est pas seulement un mouvement, mais un pas vers l’amour de soi.
Cet entraînement convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants réguliers désireux d’apprendre une chorégraphie dansante captivante !
La séance se focalise sur une chorégraphie simple mais stimulante.
Déclinée en divers styles, et s'adapte à tous les niveaux de condition physique : vous choisissez l'amplitude et le rythme qui vous conviennent.
Le programme Jumping Dance se termine par une phase de renforcement musculaire, suivie d’étirements et d’exercices de mobilité.
Vous pouvez ainsi brûler entre 600 et 700 kcal par séance.
Depuis mon enfance, la danse, le chant et le piano ont toujours occupé une place centrale dans ma vie. Toujours en mouvement et animée par une curiosité insatiable, je cherchais sans cesse de nouvelles façons de libérer mon énergie!
À 25 ans, j'ai découvert le Jumping Fitness, et ce fut une révélation. J'ai immédiatement ressenti une synergie parfaite entre tout ce que j'aimais, et j'ai su que je voulais partager cette expérience unique. Pendant 10 ans, j'ai consacré mon énergie à développer le Jumping Fitness dans mon pays et les régions voisines, où en 2016, les trampolines étaient encore méconnus.
Il y a deux ans, ma famille et moi avons posé nos valises à Paris et sommes tombés sous le charme de cette ville vibrante et inspirante. Mais une chose manquait : une véritable révolution fitness. Avec mon mari et investisseur, Evgeny – mon plus grand allié dans cette aventure – nous avons décidé de bousculer les codes du fitness à Paris et en France.
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Elena, founder of Jumpman
Chez Jumpman, chaque séance est un concentré d'intensité et d'efficacité. Chaque saut vous rapproche de vos objectifs, transformant l'entraînement en une expérience exaltante. Paris incarne l'élégance, la créativité et l'énergie culturelle, et notre ambition est d'intégrer pleinement le Jumping Fitness dans cet univers. Nous voulons que chacun saute plus haut, brille sur son mini-trampoline comme sur une scène, et ressente, dans chaque fibre de son corps, l'incroyable énergie qui unit une communauté en mouvement.
Elena, founder of Jumpman
